الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › استشاري سمنة يقترح حلا مثاليا لاستبدال وجبة العشاء

صورة الخبر: الفشار
الفشار

يعاني البعض من الزيادة في الوزن و يرجع هذا السبب أحياناً الي الأكثار في تناول وجبة العشاء قبل النوم ، لانه يسبب الكثير من تراكم الدهون في الجسم خاصةً في منطقة البطن.

لذلك نصح الدكتور خالد يوسف استشاري السمنة و التغذية العلاجية ، بتناول طبق من الفشار بدلاً من وجبة العشاء ، لافتاً الي ان الفشيار غني بالألياف و حمض الفوليك و بمضادات الاكسدة القوية التي تعطي احساس بالشبع.

و أضاف استشاري السمنة و التغذية العلاجية، ان الملح يكون خفيف و قدر خفيف من الزيت عند عمل الفيشار.

المصدر: صدى البلد

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على استشاري سمنة يقترح حلا مثاليا لاستبدال وجبة العشاء

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
87927

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
روابط مميزة