الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب الصحة والجمال › فوائد سحرية للأفوكادو.. تعرف عليها

صورة الخبر: فوائد سحرية للأفوكادو.. تعرف عليها
فوائد سحرية للأفوكادو.. تعرف عليها

تعتبر الأفوكادو فاكهة غنية بالعناصر الغذائية، ومن أبرز العناصر الموجودة فيها الزيوت الأحادية غير المشبعة، والتى تقوى النشاط الذهنى وتساعد فى وقاية الجسم من أمراض السرطان وتحافظ على إشراقة البشرة.

ومن أهم فوائد الأفوكادو:

يوجد تحت قشرته أكثر من 14 نوعاً من المعادن، إلى جانب البروتينات التى تشمل كافة الأحماض الأمينية الأساسية، والألياف القابلة للذوبان، التى تمتص الدهون المشبعة المؤذية والكوليسترول الفائض عن حاجة الجسم، ما يحمى من أمراض القلب.

تناول الأفوكادو يساعد الجسم فى السيطرة على نسبة الدهون فى الدم، ومحاربة تراكم الكوليسترول فى الأوعية الدموية، وخفض عوامل التجلط فى الدم، وتقوية صحة القلب بشكل عام.

الوقاية من السرطان: الأفوكادو غنى بمضادات الأكسدة، والتى تحارب الشوارد المسببة للسرطان، أبرزها سرطان البروستات والثدى والفم.

الأفوكادو غنى بالألياف، ما يجعله الثمرة الواحدة تعطى شعوراً بالشبع بسرعة ولمدة أطول، ويساعد فى السيطرة على الوزن وتجنب الإفراط فى تناول الطعام.

المصدر: مبتدا

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على فوائد سحرية للأفوكادو.. تعرف عليها

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
27017

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
المزيد من أخبار الصحة والجمال من شبكة عرب نت 5
الأكثر إرسالا
الأكثر قراءة
أحدث أخبار الصحة والجمال
روابط مميزة