الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › احم نفسك من "السكتة الدماغية" أثناء العمل مع تلك الطريقة

صورة الخبر: السكتة الدماغية
السكتة الدماغية

من المعروف أن الذين يمضون أوقات طويلة وهم جالسين تزداد لديهم مخاطر المعاناة من مشاكل صحية عدة، مثل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الجهاز العصبي أيضاً.

في السياق اتضح لعلماء من جامعة لستر البريطانية، أن التمارين الرياضية المنتظمة تساعد الموظفين الجالسين على المكاتب على تفادي عواقب العيش بنمط قليل الحركة، حسبما جاء في شبكة روسيا اليوم الأخبارية.

حيث اعتمد العلماء على معطيات مصلحة الصحة البريطانية من عام 2008، فقاموا بتقسيم المشمولين بالدراسة إلى أربع مجموعات بدءاً بمن يمارس الرياضة بشكل قليل ولا يلتزم بالجلوس لساعات عمل طويلة ونهاية بمن لا يمارس نشاط بدني ومن القاعدين.

وأظهرت نتائج البحث أن النشاط البدني حتى وان كان قليل بعض الشيء، يخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، ونصحوا بضرورة أداء رياضة خفيفة على مدار اليوم خاصة لدى من يعمل لساعات طويلة جالساً.

المصدر: الدستور

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على احم نفسك من "السكتة الدماغية" أثناء العمل مع تلك الطريقة

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
94552

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
روابط مميزة