الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › لخسارة الوزن.. 3 أطعمة تناولها معاً وسترى النتيجة

صورة الخبر: صورة ارشيفية
صورة ارشيفية

يعد البحث عن الأطعمة التي تساعد على خسارة الوزن من المهام الشاقة لدى البعض خاصة وأن تأثير هذه الأطعمة ربما يختلف من شخص لآخر.

إلا أن دراسة طبية حديثة كشفت عن 3 أطعمة يمكنها تخفيف الوزن خاصة إذا ما تم تناولها معاً.

وكشفت الدراسة التي نشرتها وسائل إعلام بريطانية أن العدس والفاصوليا والحمص هي أفضل ثلاثة أطعمة يمكنها تخفيف الوزن إذا ما تم تناولها معاً، مشيرة إلى أن 130 جراماً من العدس والفاصوليا والحمص يومياً يمكنها أن تساهم في تخفيف الوزن دون اللجوء إلى تغيير النظام الغذائي.

ولفتت الدراسة إلى أن الاختبارات والفحوص التي أجريت على ما يزيد على 900 شخص خلصت إلى أن إضافة حصة واحدة من البقوليات إلى النظام الغذائي ساعدت في خسارة 340 جراماً من أوزانهم خلال 6 أسابيع فقط.

من جانبه قال روسيل سوزا مدير البحث والاستاذ بجامعة تورنتو الكندية، إن هذه النتائج على بساطتها، تظهر بشكل واضح أهمية البقول في نظامنا الغذائي، وهي بالتالي قادرة على المساعدة في خسارة الوزن كما أنها تحول دون عودة الوزن بعد فقدانه.

المصدر: مصراوي

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على لخسارة الوزن.. 3 أطعمة تناولها معاً وسترى النتيجة

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
73371

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
المزيد من أخبار الصحة والجمال من شبكة عرب نت 5
الأكثر إرسالا
الأكثر قراءة
أحدث أخبار الصحة والجمال
روابط مميزة