حرقة المعدة أو الحموضة، هي واحدة من أشهر مشكلات الجهاز الهضمي، وتنتج إما عن وجود خلل في صحة الجهاز الهضمي من مشكلات القولون أو زيادة أحماض المعدة والتهابها أو من تناول بعض الأطعمة.
أشار الدكتور خالد يوسف، أخصائى التغذية العلاجية، إلى أن هناك بعض الخطوات والطرق والنصائح الغذائية التي تساعد بفاعلية في التخلص من مشكلات الجهاز الهضمي وبالأخص الحموضة.. وهي:
الحرص على تناول جرعات منتظمة من الحبوب الكامله مثل الأرز البنى والكينوا والعدس والذرة والفول يوميا، كما أثبتت الأبحاث الحديثة أن تناول أن من الفول يطفئ نار الحموضة في ثوان.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!