الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب الصحة والجمال › فيديو: تمارين يوغا صباحية للمبتدئين

صورة الخبر: فيديو: تمارين يوغا صباحية للمبتدئين
فيديو: تمارين يوغا صباحية للمبتدئين

ممارسة تمارين اليوغا لها فوائد عديدة ترخي بظلالها على من يمارسها بانتظام، فهي تساعدك على الاسترخاء الجسدي والنفسي وتحدّ من التوتر اليومي وتخفف من القلق الذي تشعر به.

وإذا كنت من المبتدأين فلا تنتظر كثيراً، فقط ابدأ لتحقق الانسجام بين جسمك وعقلك ونفسك، فأنت لا تحتاج لأي معدات.

المصدر: القيادي

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على فيديو: تمارين يوغا صباحية للمبتدئين

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
57751

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
روابط مميزة