الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › خطوات بسيطة لتجنب إصابة طفلك بالإرهاق

صورة الخبر: إصابة طفلك بالإرهاق
إصابة طفلك بالإرهاق

يشعر الكثير من الأطفال بالإرهاق بسبب اليوم الدرسى.. وكذلك الإصابة المتكررة ببعض الأمراض الشتوية وعلاجها بالمضادات الحيوية.

تؤكد الدكتورة مها رادميس أستشارى التغذية أنه على الأم وضع خطة غذائية أسبوعية متنوعة. لأن بعض الأطفال لا يهتمون بالإفطار رغم أنه وجبة أساسية للطفل.. واهمالها يجعله غير قادر على التركيز بنفس المستوى فى جدول الحصص اليومى، لذلك من الضرورى إعطاؤه بعض السندويتشات حتى نشحن بها طاقته ونساعده على إستمرار النشاط..

أشارت أن البرنامج الغذائى المتنوع لابد أن يحتوى على الفواكه والخضروات والبروتين، وخاصة الفواكه الغنية بفيتامين "د" ومنها البرتقال والجوافة و لابد من التركيز على أن تكون الوجبات الثلاث فى مواعيد محددة مع الأهتمام أكثر بالنشويات الموجودة بالبطاطس والخبز والمكرونة بأنواعها.. حتى إذا كان طفلك يعانى من مشكلة الوزن.. لأن هذا أمر ضرورى جدا.. وحرمانه منها يجعله يتجه بنهم إلى السكريات بكل أنواعها وهنا يكمن الخطر.

المصدر: صدى البلد

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على خطوات بسيطة لتجنب إصابة طفلك بالإرهاق

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
44374

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
المزيد من أخبار الصحة والجمال من شبكة عرب نت 5
الأكثر إرسالا
الأكثر قراءة
أحدث أخبار الصحة والجمال
روابط مميزة