الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب الصحة والجمال › 7 فوائد صحية لتناول الأغذية منخفضة السعرات الحرارية

صورة الخبر: صورة ارشيفية
صورة ارشيفية

الأغذية منخفضة السعرات الحرارية هي الطريق الأمثل للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة ومعالجة مشكلة السمنة, حيث يستهلك الجسم الدهون المخزونة لإنتاج الطاقة اللازمة لممارسة الأنشطة المختلفة, ولهذه الأغذية العديد من الفوائد الصحية ومن أهمها:
1. تحسين مستويات السكر في الدم.
2. نظام غذائي من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية يحارب الشيخوخة.
3. يحفز العقل وينشطه.
4. يزيد طاقة وقوة الجسم.
5. يخفض مستويات الكوليسترول في الدم.
6. يعالج اضطرابات النوم.
7. يحسن الذاكرة في سن الشيخوخة ويقلل من نسبة الإصابة بالزهايمر.

المصدر: الفجر

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على 7 فوائد صحية لتناول الأغذية منخفضة السعرات الحرارية

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
4781

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
روابط مميزة