الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب الصحة والجمال › هل تكره الثوم؟ هذه الفوائد ستغير رأيك

صورة الخبر: هل تكره الثوم؟ هذه الفوائد ستغير رأيك
هل تكره الثوم؟ هذه الفوائد ستغير رأيك

معروف عن الثوم قدرته على مقاومة الأمراض المختلفة، والحفاظ على صحة الجسم. ويعود ذلك لاحتوائه علي مادة "الأليسين"، والتي تُقاوم القروح، والعدوى، ويُساعد علي نمو العظام، وامتصاص الكالسيوم، وانتاج الأجسام المناعية والهرمونات ومادة الكولاجين، وإصلاح الأنسجة التالفة. ولهذا يُنصح بتناول فص منه يومياً وفقاً لموقع "Wedmd" و"ميديكال دايلي"، وذلك لفوائده المتعددة مثل:
علاج نزلات البرد:
يُساعد الثوم علي تعزيز الجهاز المناعي، الأمر الذي يساعد علي علاج العديد من الأمراض مثل نزلات البرد. فتبعاً لدراسة بريطانية وجدت أن تناول الثوم بصفة يومية يساعد على تقليل نسبة الاصابة بالبرد والأنفلونزا بنسبة 63%.
خفض ضغط الدم:
أظهرت العديد من الأبحاث أن تناول الثوم بصورة منتظمة، يساعد على خفض ضغط الدم بنسبة ملحوظة كما يحمي من الإصابة بالجلطات.
خفض مستوى الكوليسترول:
يقلل الثوم من نسبة الكوليسترول في الدم، كما يُساعد علي الوقاية من تصلب الشرايين والسكتات القلبية.
الوقاية من الزهايمر:
يُعد الثوم من أكثر الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، والتي تقي من الزهايمر وفقدان الذاكرة وتُقلل من أعراض تقدم العمر.
تعزيز صحة العظام:
يقي الثوم من أمراض هشاشة العظام، وخاصةً بعد انقطاع الدورة الشهرية. فوفقاً لدراسة، أن تناول فصين من الثوم يومياً يخفف من آلام العظام لدي لنساء بعد انقطاع الدورة الشهرية.

المصدر: مصراوى

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على هل تكره الثوم؟ هذه الفوائد ستغير رأيك

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
7747

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
روابط مميزة