الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب الصحة والجمال › توقف عن تناول هذه الأطعمة إذا تجاوزت الـ 30 من العمر!

صورة الخبر: توقف عن تناول هذه الأطعمة إذا تجاوزت الـ 30 من العمر!
توقف عن تناول هذه الأطعمة إذا تجاوزت الـ 30 من العمر!

ينصح خبراء الأغذية بالتوقف عن تناول أطعمة معينة بعد بلوغ الـ 30 من العمر، وذلك لأسباب مرتبطة بالصحة.

فما هي هذه الأطعمة؟ وما هي الأسباب؟

1- الزبادي المنكّه بأطعمة الفاكهة:

وذلك لأنه يحتوي على نسبة سكر مرتفعة جداً ويجب على من تجاوز الـ 30 من العمر أن لا يزيد من نسب السكر في الأطعمة حتى لا يواجه خطورة الإصابة بمرض السكري عند الكِبر.

2- المشروبات الغازية وذلك لنفس السبب.

اقرأ أيضاً: هل مقولة "الجزر يقوي النظر" حقيقة أم خرافة؟

3- الكعك والمخبوزات المصنّعة من الطحين الأبيض:
وذلك لأنها من المنتجات الكربوهيدراتية والتي تتحول في الجسم إلى سكر وزيادة نسبة السكر في الجسم بعد الـ 30 من العمر تزيد خطورة الإصابة بمرض السكري.

4- القهوة الباردة:

وذلك لأنها تسرع من ظهور التجاعيد في الوجه، كما أنها تبدأ في التأثير بشكل كبير في عادات النوم الصحية.

5- الزيوت والدهون الصناعية بما فيها "الوجبات السريعة":

وذلك لأنها تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب، وتزيد من فرص الإصابة بالسكتات القلبية وذلك بعد تجاوز سن الـ 30.

المصدر: القيادي

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على توقف عن تناول هذه الأطعمة إذا تجاوزت الـ 30 من العمر!

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
22154

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
روابط مميزة