الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب الصحة والجمال › دراسة: "المكسرات" تفيد الذاكرة والعظام

صورة الخبر: المكسرات مفيدة للعظم والذاكرة
المكسرات مفيدة للعظم والذاكرة

يخشى الكثير من تناول المكسرات نظرا لسعراتها الحرارية، التي تؤدي لزيادة الوزن، لكن الدراسات التي أجراها المعهد الألماني لأبحاث التغذية بمدينة "بوتسدام"، أثبتت أن الاستخدام السيئ فقط، هو الذي يؤدي إلى ظهور تلك المشاكل، ومنها أمراض القلب، وانسداد الشرايين.

كما أكدوا أن استخدامها بشكلها الطبيعي دون تحميص ومزجها بالمواد الدهنية، لا يتسبب في أي مشاكل:

وأكدت الدراسة أهمية تناول المكسرات لفوائدها العديدة ومنها:

1- الكاجو: يساعد في بناء العظام.

2- الفستق: فيسهل عمليه الهضم وحركة الأمعاء.

3- الزبيب: يعمل على حماية اللسة والأسنان.

4- اللوز: يحمي الذاكرة.
5- الفول السوداني: يحارب الاكتئاب.

وحذرت الدراسة، التي أجراها المعهد الألماني لأبحاث التغذية، أن التخزين السيئ سبب من أسباب المشاكل الصحية، التي قد يصاب بها الإنسان فيجب حفظها في الفريزر مدة لا تزيد عن 3 أشهر.

المصدر: الوطن

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على دراسة: "المكسرات" تفيد الذاكرة والعظام

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
70149

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
روابط مميزة