الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › الأفوكادو .. فوائد لا تُعدّ ولا تُحصى

صورة الخبر: الأفوكادو
الأفوكادو

افاد تقرير نشر في مجلة “بريغيت” الألمانية أن الأفوكادو يتمتع بفوائد صحية لا تعدّ ولا تحصى؛ حيث أنه غني بحمض الأوليك، الذي يعمل على خفض مستوى الكوليسترول.

جهاز المناعة
وأضافت المجلة، المعنية بالصحة والجمال، أن الأفوكادو يزخر أيضاً بفيتامين E والحديد، اللذين يعملان على حماية جهاز المناعة.

فكري-بتناول-نصف-حبة-أفوكاتو-في-اليوم-لتحسين-مستوى-الكوليسترول-الجيد

أمراض القلب
كما يحتوي الأفوكادو على البوتاسيوم المدر للبول وعلى حمض الفوليك، الذي يقي من أمراض القلب والجهاز الدوري.

وبالإضافة إلى ذلك، يُسهم تناول ثمرة أفوكادو في سد ثلث الاحتياج اليومي للجسم من الألياف الغذائية.

المصدر: فوشيا

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على الأفوكادو .. فوائد لا تُعدّ ولا تُحصى

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
93055

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
روابط مميزة