الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب الصحة والجمال › 6 أسباب تجعلك تتناول لحم البط أسبوعياً

صورة الخبر: 6 أسباب تجعلك تتناول لحم البط أسبوعياً
6 أسباب تجعلك تتناول لحم البط أسبوعياً

يحتوي البط على كمية كبيرة من البروتينات، والفيتامينات الهامة لصحة الجسم، مثل فيتامين " ب "، و" ب 12 "، والمعادن مثل الفسفور والزنك والنحاس والمنجنيز والصوديوم والجديد وحمض البانثوثنيك، مما يجعله منافس قوى للحوم الحمراء. تعرف على فوائد لحم البط حسب ما ذكره موقع Live strong"" .

- من اللحوم التي تساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي أو عملية الأيض، وذلك لاحتوائه على الحديد والبروتين و فيتامين" ب"

- يٌنصح للمرأة الحامل، والمرضعة بتناول البط ، وذلك لاحتوائه على الريبوفلافين الذى يلعب دوراً كبيراً كمضاد للأكسدة و الثيامين الهام لصحة الجسم.

- نظراً لاحتوائه على فيتامين "ب"، فانه يساعد على التقليل من آثار الشيخوخة المبكرة والتجاعيد.

- غنى بالبوتاسيوم ، والنحاس والحديد الذى يساعد على انخفاض ضغط الدم ، والحد من الإصابة بالأنيميا ، ونشيط الاوعية الدموية.

- من الأطعمة القوية التي تساعد في علاج تساقط الشعر، وجعله لامعاً وصحياً، وذلك لاحتوائه على فيتامين "ب".

- يساعد على التئام الجروح ، والتقليل من الإصابة بأمراض اللثة، وآلام الأسنان ، وذلك لاحتوائه على فيتامين " ب"، و" ب12 "، والمعادن مثل الفسفور و الزنك و النحاس و المنجنيز و الصوديوم و الجديد و حمض البانثوثنيك .

المصدر: مصراوى

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على 6 أسباب تجعلك تتناول لحم البط أسبوعياً (1)

كريمان | 12/12/2015

ووصفة شيف البط المحشو بالكبدتغسل البطة بالدقيق واليمون تشطف ثم نقطع الكبدة فقط دون القناصة كبدبط وكبدفراخ تقطع مكعبات تتبل ببصلة مفرية ملح فلفل أسمر ملعقة كبيرة سمن بلدى تقفل بخلة أسنان أو تخاط غرزة كبيرة تسلق بماء ملح فلفل أسمر بصلة تحمر بسمن بلدى

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
34006

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
روابط مميزة