الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › ريجيم سريع يخلصك من الوزن الزائد في أسبوع

صورة الخبر: ريجيم سريع
ريجيم سريع

التخلص من الوزن الزائد حلم يراود الكثير من الفتيات، فهن يرغبن دائما في الحصول على جسم رشيق وجذاب.

يقدم لك الدكتور أحمد صبرى، استشارى التغذية العلاجية، ريجيما سريعا وفعالا يخلصك من وزنك الزائد خلال أسبوع، ويمنحك قواما رشيقا وجذابا.

على الريق:-
كوب من عصير الجريب فروت.

الإفطار:-
ربع رغيف+ 3 ملاعق فول+ كوب لبن منزوع الدسم+ كوب عصير دون سكر+ 3 بقسماط.

الغذاء:-
6 ملاعق خضار+ 2 بانيه مشوى.
أو
6 ملاعق سبانخ مسلوق+ 6 ملاعق أرز + سلاطة خضراوات.
أو
2 سمك مشوى+ 4 ملاعق أرز+ سلاطة خضراوات.

بعد ساعتين:
ثمرة تفاح+ كوب شاى أخضر.

العشاء:-
ربع رغيف+ 3 ملاعق جبنة لايت.
أو
ثمرة فاكهة+ نصف كوب زبادى.

المصدر: فيتو

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على ريجيم سريع يخلصك من الوزن الزائد في أسبوع

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
48953

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
روابط مميزة