الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب الصحة والجمال › 5 مأكولات تساعد على خفض وزنك فى الشتاء

صورة الخبر: 5 مأكولات تساعد على خفض وزنك فى الشتاء
5 مأكولات تساعد على خفض وزنك فى الشتاء

نشرت صحيفة الديلى ميل البريطانية قائمة، تحتوى على بعض الأغذية، التى تساعد فى حرق الدهون فى فصل الشتاء وتساعد فى خفض الوزن.

وضمت القائمة:

الزنجبيل

يعمل على تقوية جهاز المناعة ويُحسن صحة القلب والأوعية الدموية ويعزز عملية التمثيل الغذائى ويحسن الهضم.

البطاطا

البطاطا الحلوة عندما يتم طهيها تتحول مادة النشا الموجودة فيها إلى مادة المالتوز المسؤولة عن إنقاص الوزن كما أنها تحتوى على نسبة كبيرة من الألياف الطبيعية ومضادات الأكسدة وفيتامين أ.

البروكلى
غنى بالفيتامينات التى تساعد على خسارة الوزن بشكل سريع وتطرد السموم من الجسم.

المكسرات

المكسرات كالجوز واللوز والكاجو وغيرها تنضم لقائمة أفضل الأغذية التى تساعد فى إنقاص الوزن وتفيد كثيراً فى تعزيز صحة القلب.

السبانخ

تحتوى على نسبة عالية من الحديد وتسهم فى تحسين عملية التمثيل الغذائى وتعزز فقدان الوزن وتسرّع عملية الهضم.

المصدر: مبتدا

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على 5 مأكولات تساعد على خفض وزنك فى الشتاء

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
52345

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
المزيد من أخبار الصحة والجمال من شبكة عرب نت 5
الأكثر إرسالا
الأكثر قراءة
أحدث أخبار الصحة والجمال
روابط مميزة