كيف تعالجين مشاكل الإمساك عند طفلك؟

مشكلة التبرّز أو الامساك، هى من المشاكل الشائعة عند الاطفال ابتداءً من عمر السنتين: أى عندما يصبح الطفل قادراً أن يعبّر عن احتياجاته ومشاعره وأحاسيسه.

الأم المتنبّهة دائماً إلى صحّة طفلها الصغير وتصرّفاته تلاحظ مشكلة القساوة فى التبرّز أو المعروف بالإمساك، فيرفض طفلها الجلوس فى الحمام بسبب الآلام التى يشعر بها فى بطنه.

وتتعدّد الأسباب والعوامل لحصول هذه الحالة المرضية الشائعة بين الاطفال: قد تكون وراثية، سوء فى التغذية، تناول الطفل لأدوية وفيتامينات لا تلائم معدته وبالتالى يحدث الامساك.

لذلك، يبدأ علاج الإمساك من البيت تحت اشراف الأم: فهى قادرة أن تتحكّم بهذه الحالة المرضية من دون أن تتفاقم وتتطوّر.

بدايةً، من الضرورى اتّباع نظام غذائى سليم غنى بالفاكهة، الخضراوات والحبوب والألياف، هذا النوع من الأطعمة هى بمثابة مليّن للمعدة ومسهّل لعملية التبرّز، هذا ولاننسى أهمية توزيع الوجبات بشكل منطقى على سبيل المثال، ابتعدى عن طبق الأرز على سفرة العشاء واستبدليه بالشوربة .

على كل أم أن تشجّع طفلها على الجلوس فى الحمام ما يقارب الـ 5 إلى 10 دقائق يومياً. ففى هذا الوقت مثلاً، حاولى أن تقرئى له قصّة أو أن تحدّثيه عن المواضيع التى يحبّها.

شجّعى طفلك على أهمية شرب الماء والأكثار من السوائل مثل عصير الخوخ الطبيعى ،مع الحدّ أو التقليل من كميات الحليب التى تقدّميها له يومياً، فالحليب على رغم فوائده، هو من المسبّبات الأاساسية للإمساك.

المصدر: مبتدا