5 آثار جانبية لشرب عصير الليمون

عصير الليمون هو علاج للكثير من الأمراض، كإزالة السموم من الجسم، والتخلص من الوزن الزائد، وزيادة مناعة الجسم، كما أن شرب عصير الليمون في الصباح يعمل على تطهير الجهاز الهضمي.

وتؤكد دكتورة مروة كمال اختصاصية التغذية العلاجية أن الإكثار من تناول عصير الليمون يؤدي إلى نتائج عكسية، وله العديد من الآثار الجانبية السيئة.

تآكل الأسنان
الأطعمة الحمضية والمشروبات تسبب تآكل مينا الأسنان، وتجعل أسنانك حساسة، وأفضل طريقة لتجنب ذلك هو شرب الليمون من خلال الماصة.
كما أن عصير الليمون يمكن أن يحدث تهيجا في الأغشية المخاطية ويسبب آفة القروح.

حرقة في المعدة
شرب الكثير من عصير الليمون يؤدي إلى الإصابة بحرقة المعدة، لذلك لا بد من الحد من تناول عصير الليمون.

تلبك المعدة
شرب الكثير من عصير الليمون قد يخل بعمل معدتك، وقد يحدث تهيجا في الأغشية المخاطية، ويؤدي إلى الإصابة بآلام في المعدة والحموضة المعوية.

كثرة التبول والجفاف
الليمون يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C، وحامض الاسكوربيك، وتعرف هذه المواد الغذائية بأنها مدرة للبول (يزيد إنتاج البول في الكلى). وهكذا، فإنه يساعد الجسم على القضاء على السوائل الزائدة والصوديوم من الجسم، لكنه قد يصيبك بالجفاف.

ارتجاع المريء
عصير الليمون يمكن أن يزيد من أعراض ارتجاع المريء، حيث المحتوى الحمضي له يمكن أن يسبب تهيجا ببطانة المريء، ولذا يجب تجنب شرب كميات زائدة من عصير الليمون.

المصدر: فيتو