5 فوائد تجبرك على تناول كوبين من الشاي الأخضر يوميًا

احتل الشاي الأخضر خلال الفترة الأخيرة مرتبة مميزة داخل المنازل العربية والغربية، وبات البديل الأفضل للشاي الأحمر، لما يحتويه من فوائد طبية مميزة.

الدكتور صبحى سليمان، أستاذ الطب البديل، يعرض بعض من الفوائد المميزة للشاي الأخضر، والتي تجبرنا على تناول فنجانين منه يوميا، وهى:
يحمي الجلد:
لأنه أحد مضادات الأكسدة القوية وهو يوفر حماية فعالة من أشعة الشمس

يحافظ على صحة الأسنان:
شرب كوب واحد من الشاي الأخضر يوميا يحافظ على أسنانك صحية ويمنع أمراض اللثة.

يهدى الحالة النفسية:
وجود اثنين من المكونات الموجودة في الشاي الأخضر، ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية التي تعمل على إرخاء العضلات وزيادة الشعور بالهدوء.

يحمى من الإصابة بأمراض القلب:
يساعد على منع أمراض القلب والسكتة الدماغية عن طريق خفض مستوى الكوليسترول في الدم.

يكافح الشيخوخة:
الشاي الأخضر يحتوي على مضادات تعرف باسم «بوليفينول» تحارب الجذور الحرة، وهذا يعني أنه يساعدك على محاربة الشيخوخة.

المصدر: فيتو