الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › تخلص من آلامك بالكريز والبرتقال والشوفان

صورة الخبر: صورة ارشيفية
صورة ارشيفية

كثير ما تشعر بألم في جزء من أجزاء جسمك، وتبحث عن أي مسكن لتخليصك من هذا الألم المزعج، على الرغم من معرفتك بأن هذا المسكن قد تكون له آثار جانبية مضرة.

وتؤكد الدكتورة مروة كمال، أخصائية التغذية العلاجية، أنه يمكن التخلص من الآلام المختلفة من خلال تناول بعض الأطعمة التي لها تأثير مسكن.

الكريز
يساعد الكريز في علاج النقرس، وهو أحد التهابات المفاصل المؤلمة، الذي يسبب تورما بالمفاصل الناجمة عن تراكم حمض اليوريك في الدم.

البرتقال
فيتامين C يمنع حدوث إصابات البرد والجهاز التنفسي، والبرتقال يحتوي على مضادات للأكسدة تسمى "كريبتوزانتين بيتا"، تساعد على خفض مخاطر الإصابة بالالتهابات، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.

الشوفان
يحتوي الشوفان على الماغنيسيوم، وهو الخيار الأفضل لتخفيف تقلصات الطمث، كما أنه يحتوي على الزنك الذي يخلص النساء من آلام الطمث.

الثوم
وهو يعد مسكنا طبيعيا منذ أقدم العصور، والثوم يمكنه أن يخلصك أيضا من الطفح الجلدي بآلامه، من خلال هرس فص من الثوم مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ووضعها على المفاصل المؤلمة، ليهدئ لك آلامها.

المصدر: فيتو

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على تخلص من آلامك بالكريز والبرتقال والشوفان

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
66345

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
روابط مميزة