6 وسائل للحفاظ على أسنان صحية

كثير لا يهتمون بنظافة أسنانهم من بقايا الطعام والميكروبات والطبقة السمراء المكونة على الأسنان، وهذا يؤدي إلى الإصابة بالأمراض العديدة، ولحماية أسنانك ينصحك الطبيب سامر أحمد استشاري الأسنان بالتالي:

- اختيار الفرشاة المناسبة لتنظيف الأسنان، بأن تكون الشعيرات في مستوى واحد.

- أن تكون شعيرات الفرشاة متوسطة المرونة ليست بخشنة ولا لينة.

- أن يكون مقياس رأس الفرشاة صغير لتصل إلى الأسنان الخلفية وتنظفها بشكل جيد.

- يجب أن تكون زاوية الفرشاة 45 درجة أثناء التنظيف، وأن تقوم بتنظيف الأجزاء الجانبية القريبة من الأسنان الأمامية.

- نبدأ بعد ذلك بتنظيف الأجزاء الداخلية من الأسنان ثم ننظف باقي الأسنان.

- قم بتنظيف اللسان بالفرشاة.

المصدر: الوطن