الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › 5 فوائد ذهبية للبسلة لن تتخيلها

صورة الخبر: البسلة
البسلة

البسلة الخضراء، هى من الخضروات النشوية، والتى تعتبر مصدراً جيداً للطاقة والألياف والبروتين والفيتامينات الأساسية اللازمة للجسم.

فوائد البسلة

1- تساعد الألياف الموجودة فى البسلة على التحكم فى الوزن، فهى تؤدى إلى الشعور بالشبع لفترات أطول.

2 - يساعد تناول البسلة على تحسين صحة القلب، فالبسلة هى من الخضروات الغنية باللوتين أيضاً، والذى يعمل كمضاد للأكسدة، ويحمى خلايا الجسم من التأكسد، وتعمل الألياف واللوتين فى البسلة على تحسين صحة القلب عن طريق خفض معدلات الكوليسترول ومنع تراكم الترسبات على جدران الشرايين.

3 - يحافظ اللوتين وفيتامين أ فى البسلة على صحة العينين أيضاً، ويساعدان على حمايتهما من إعتام عدسة العين والضمور البقعى بفضل خواصهما المانعة للأكسدة، كما يساعد فيتامين أ على الحفاظ على صحة سطح العينين.

4 -تعتبر البسلة من الخضار الغنية بالفيتامينات المضادة للأكسدة كفيتامين ج وبالتالى تحمى من الأمراض السرطانية.

المصدر: مبتدأ

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على 5 فوائد ذهبية للبسلة لن تتخيلها

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
82166

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
روابط مميزة