الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › 30 دقيقة رياضة يومياً تقي من سرطان الثدي

صورة الخبر: 30 دقيقة رياضة يومياً تقي من سرطان الثدي
30 دقيقة رياضة يومياً تقي من سرطان الثدي

قالت الجمعية الألمانية لمكافحة السرطان إن ممارسة الرياضة لمدة ثلاثين إلى ستين دقيقة يومياً تحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي، استناداً إلى نتائج بعض الدراسات الحديثة.
وأوضحت الجمعية أن المواظبة على ممارسة الرياضة تحفز عملية الأيض بالجسم، وتعمل على تقوية جهاز المناعة، وتساعد الجسم على إصلاح تلفيات المادة الوراثية ذاتياً، كما أنها تحد من الالتهابات، التي يُشتبه في أنها تحفز الإصابة بالسرطان.
ومن ناحية أخرى، نادراً ما تُصاب المرأة الرياضية بزيادة في الوزن، وهذا في حد ذاته يقي أيضاً من خطر الإصابة بمرض السرطان؛ حيث أن الوزن الزائد يعزز من فرص نشوء السرطان.
وبشكل عام، غالباً ما تتبع المرأة الرياضية أسلوب حياة صحي يتمثل في التغذية المتوازنة والابتعاد عن التدخين والمشروبات الكحولية وممارسة الأنشطة البدنية في الهواء الطلق.

المصدر: مصراوى

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على 30 دقيقة رياضة يومياً تقي من سرطان الثدي

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
47967

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
روابط مميزة