تعانى من السيلوليت المتراكم فى مناطق مختلفة من جسمك وتريدين الحصول على قوام مثالى إليك نظام غذائى للتلخص من الكرش يقدمه الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة يمكن اتباعه لمدة أسبوعين.
وجبة الإفطار:رغيف سن + 3 ملاعق فول + كوب شاي أو حليب خالي الدسم.
وجبة الغداء: قطعة سمك مشوي أو علبة تونة بدون زيت + طبق سلطة خضراء
بعد الغداء بساعتين: عصير برتقال
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
التعليقات على انسفى الكرش برجيم مثالى
هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!
أضف تعليق