كيف تتخلص من الخثرات الدموية؟

يقدم الأطباء بعض النصائح التى تساعدك على الوقاية من الخثرات الدموية، خصوصا أثناء السفر والقعود لفترات طويلة فى الباص أو الطائرة:

- حرك ساقيك من وقت إلى آخر

- ذبذب أصابع قدميك من حين إلى آخر

- شد عضلات ساقيك وارخها بين الوقت والآخر

- فهذا كله يساعد على انتقال الدم من الأوردة إلى القلب وتعمل الصمامات الوريدية على منع رجوع الدم ذاته إلى الأوردة

- اشرب الكثير من السوائل لأنها تساعد على زيادة سيولة الدم

- لا تشرب الكحول أثناء رحلات السفر الطويلة لأنه يوسع الأوعية الدموية، وبالتالى يبقى الدم فى الأوردة وهذا يزيد من احتمال تكوّن الخثرات.- قبل الرحلات الطويلة، على المصابين بخثرات الدم ارتداء جوارب ضاغطة مفصلة بحسب المقاس إن أمكن، بعد مشاورة الطبيب، أو تناول أدوية واقية من تكون الخثرات الدموية، بوصفة مكتوبة من الطبيب، فتأثير حبوب الأسبرين مثلا على منع تجلط الدم لا يكاد يذكر بحسب قول المختصين.

المصدر: مبتدا