الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › التفاح الأحمر والبنجر والمريمية لحمايتك من السكتات الدماغية والقلبية

صورة الخبر: السكتات الدماغية والقلبية
السكتات الدماغية والقلبية

السكتات الدماغية والقلبية، من المشاكل الصحية التي بدأت تنتشر، والتي تحدث بشكل مفاجئ، وتحدث السكتات الدماغية عندما يتوقف تدفق الدم إلى أحد أجزاء الدماغ، مما يحرم أنسجة المخ من الأكسجين ومواد التغذية الحيوية الأخرى. ومن جراء ذلك، تتعرض خلايا المخ للموت خلال دقائق قليلة، والسكتات القلبية تنجم عن خلل بضربات القلب، وغالبًا ما تكون نتيجة مرض شريان القلب التاجى، أو الجلطات القلبية.

وتشير دكتورة مروة كمال اختصاصية التغذية إلى أن هناك أطعمة تحمي من الحدوث المفاجئ، للسكتات الدماغية والقلبية، لأنها تساعد على تدفق الدم بشكل جيد لكل أجزاء الجسم، مما يساعد على وصول الأكسجين بشكل جيد للخلايا.

التفاح الأحمر
يحتوي التفاح الأحمر بالتحديد على كميات عالية من المواد المضادة للأكسدة مثل الكيرسيتين، وكذلك يحتوي على الأنثوسيانين، الذي يشحذ الذاكرة ويمنع تلف القلب.

المريمية
تحمي المريمية - وهي من الأعشاب المميزة - من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، كما أنها تعمل على تقليل مستوى الكوليسترول في الدم، وتعمل على ضخ الدم بشكل جيد للدماغ، مما يحميه من السكتات الدماغية.

بذور القرع
هذه البذور غنية بالزنك والأوميجا 3 الأحماض الدهنية، التي تقلل من نسبة الكوليسترول في الدم، وتعزز عمل الدماغ، وتزيد التركيز وتقوي الذاكرة الضعيفة.

العسل
غني تقريبا بجميع المواد الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم بشكل عام، والدماغ بشكل خاص، فإنه يحتوي على جميع فيتامينات B، ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم، ولذلك فهو الأفضل للقلب والدماغ.

البنجر
إنه يزيد من تدفق الدم إلى الدماغ والقلب، وبالتالي فإنه يعزز الذاكرة ويحافظ على صحة قلبك، وكذلك يزيد من مستوى الهيموجلوبين بالدم

المصدر: فيتو

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على التفاح الأحمر والبنجر والمريمية لحمايتك من السكتات الدماغية والقلبية

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
90813

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
المزيد من أخبار الصحة والجمال من شبكة عرب نت 5
الأكثر إرسالا
الأكثر قراءة
أحدث أخبار الصحة والجمال
روابط مميزة