الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › نصائح لحمل مريح فى فصل الصيف

صورة الخبر: نصائح لحمل
نصائح لحمل

يقدم الدكتور محمد ابو الغار استشاري امراض النساء والولادة مجموعة من النصائح المهمة لكل سيدة حامل في فصل الصيف حتى يمر حملها بسلام وهى:

* خففي من الملح لأنه يزيد من احتباس السوائل في الجسم، مما يشعرك بالمزيد من الانزعاج.
*ارتدي الثياب المصنوعة من الحرير أو القطن لأنها الأفضل لك خلال هذه المرحلة.
*ابتعدي عن العصبية والتوتر لأنها تزيد من الشعور بالحرارة والاختناق.
*اشربي الماء بكثرة، والعصائر الطبيعية، وابتعدي عن المياه الغازية.
*احرصي على نوم القيلولة حتى لا يطول عليك النهار.
*انتعلى الصنادل المريحة التي لا تحتوي على الكثير من الأربطة.
*ضعي قطع الخيار الباردة على عينيك، فهي تسهم في سحب الحرارة منها.
*ابتعدي عن الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من التوابل أو الفلفل الحار.
*أكثري من الاستحمام بالماء العادي ولا تطيلي وقت الاستحمام في كل مرة تجنبًا للتعب.

المصدر: صدي البلد

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على نصائح لحمل مريح فى فصل الصيف

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
63369

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
روابط مميزة