الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب الصحة والجمال › 5 فواكه وأطعمه تحارب الإسهال

صورة الخبر: فواكه وأطعمه
فواكه وأطعمه


يحتار الإنسان ماذا يأكل عند الإصابة بالإسهال، يجب أن يساعد الطعام الجهاز الهضمي على التوازن، والجسم على تعويض السوائل والمغذيات التي يفقدها، في حالة الإصابة بالإسهال يُنصَح بتناول التالي:


يعتبر العنب طعامًا مثاليًا لمكافحة الإسهال، font-size: 14pt;">تناول العنب لتساعد جهازك الهضمي على العودة للمسار الصحيح.

الموز
لأن الموز سهل الهضم يتصدر قائمة الأطعمة الموصى بتناولها عند الإصابة بالإسهال، إنه يملأ المعدة لأنه غني بالألياف والمغذيات المختلفة التي تعوض ما يفقده الجسم.

التفاح
يساعد التفاح على تماسك البراز، ويحسن مناعة الجسم.

البطيخ
يحافظ البطيخ على توازن السوائل داخل الجسم لدى من يعانون من الإسهال.

العنب
هذه الفاكهة غنية بفيتامين "سي"، يعتبر العنب طعامًا مثاليًا لمكافحة الإسهال. تناول العنب لتساعد جهازك الهضمي على العودة للمسار الصحيح.

البروكلي
تناول البروكلي المطبوخ على البخار للحصول على المغذيات التي يحتويها دون إرهاق الجهاز الهضمي. يساعد البروكلي الهضم على استعادة التوازن.

المصدر: فيتو

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على 5 فواكه وأطعمه تحارب الإسهال

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
94541

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
روابط مميزة