الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب الصحة والجمال › ريجيم رمضان.. يخلصك من الوزن الزائد في شهر

صورة الخبر: ريجيم رمضان.. يخلصك من الوزن الزائد في شهر
ريجيم رمضان.. يخلصك من الوزن الزائد في شهر

تنتظر الكثير من السيدات شهر رمضان الفضيل لاتباع نظامَ ريجيمٍ ينقص من الوزن، حيث يعتبر الحصول على جسم متناسق، والتخلص من الوزن الزائد في زمن قياسي هو هدف معظم النساء، والذي تنجح في الوصول إليه القليلات.

ولكن يمكنك الآن الوصول لهذا الهدف وفي زمن قياسي، ودون الإضرار بصحتك من خلال نظام غذائي يقدمه الدكتور حمدى السيد، أخصائى التغذية، فيخلصك هذا النظام الغذائى من وزنك الزائد والدهون المتراكمة في شهر رمضان الكريم.

الإفطار
طبق شوربة صغير+ قطعة لحم خالية من الدهن أو ربع فرخة مشوية أو مسلوقة+ طبق خضار سوتيه مطهو مع ربع رغيف خبز بلدي+ طبق سلطة خضراوات+ ثمرة برتقال أو 5 ثمرات فراولة.

السحور:
كوب زبادي لايت+ ملعقة عسل أبيض+ 5 ملاعق فول مدمس مع قطعة توست+ قطعة جبن قريش.

المصدر: فيتو

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على ريجيم رمضان.. يخلصك من الوزن الزائد في شهر

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
42151

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
المزيد من أخبار الصحة والجمال من شبكة عرب نت 5
الأكثر إرسالا
الأكثر قراءة
أحدث أخبار الصحة والجمال
روابط مميزة