يعتبر الموز من أكثر الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، فيتمتع بمميزات كثيرة تميزه عن باقي الفواكه، فإذا كنت تريد أن تخسر وزنك الزائد فيعتبر هو من الحلول المناسبة أو تريد أن تشعر بالراحة والسكون أو تعانى من مشاكل في الهضم نجد الإجابة الصحيحة لكل هذه المشاكل في تناول الموز، لذلك تقدم الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية، أهم فوائد للموز.
الحامل
يعتبر الموز من الفواكه المفيدة جدا للمرأة خلال الحمل، فتناول موزة يوميا في الصباح تمنع الشعور بالغثيان، وخاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، كما يمنع الشعور بالحموضة ومشاكل الهضم.
تقوية الذاكرة
يعتبر الموز مفيد جدًا للطلبة خلال الامتحانات والمذاكرة، بفضل البوتاسيوم والذي يساعد في تقوية الذاكرة كما يعمل فيتامين "ب" على تهدئة الأعصاب.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!