الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › دراسة: الفستق الأمريكي مصدر للبروتينات والألياف والمعادن

صورة الخبر: الفستق الأمريكي
الفستق الأمريكي

أفادت أحدث الدراسات الغذائية الأمريكية أن الفستق الذي يزرع في ولاية كاليفورنيا الأمريكية يعد مصدرًا مهما للبروتينات والألياف والفيتامينات خاصة فيتامين «هـ» الذي يعطي الطاقة والقوة اللازمة للجسم.

وأشارت الدراسة إلى أن الفستق يحتوي على 6 معادن، هي الزنك، والنحاس، والمنجنيز، المتوفر في السبانخ والأعشاب الخضراء وعنصر السيلينيوم والريبو فلافين المهم لنمو الجسم، وإنتاج خلايا الدم الحمراء ويساعد على إطلاق الطاقة الكربوهيدرات ووظائف الأنزيمات وتكوين الأحماض الدهنية وإنتاج الجلوئايون وبه فيتامين «ب 2».

وأوضحت الدراسة أن هذه المعادن مضادة للأكسدة وتعمل على حماية خلايا الجسم، كما أنها مضاد للضغط، لذلك تنصح الدراسة بتناوله بكثرة لفوائده العديدة على الصحة.

المصدر: المصري اليوم

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على دراسة: الفستق الأمريكي مصدر للبروتينات والألياف والمعادن

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
13518

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
المزيد من أخبار الصحة والجمال من شبكة عرب نت 5
الأكثر إرسالا
الأكثر قراءة
أحدث أخبار الصحة والجمال
روابط مميزة