الخميس 29/03/2024 01:02:28 ص القاهرة
رجيم
ريجيم البرتقال يساعدك على فقد الوزن ويعد أحد الأنظمة الغذائية الناجحة في التنحيف
ويمكنك اتباعه لمدة يومين أسبوعياً بغرض تنقية الجسم من السموم وخسارة كيلوغرام واحد خلال يومين.
اليوم الأول :
الفطور:
كوبين من عصير البرتقال
برتقالة مقشرة ومُقطعة
شريحة توست رجيم
بيضه مسلوقه
بين الفطور والغداء:
كوب من عصير البرتقال
الغداء:
برتقالة
شريحة توست رجيم
صدر دجاجة مشوية
بين الغداء والعشاء:
كوب من عصير البرتقال
العشاء:
برتقالة
شريحة توست رجيم
قبل النوم:
كوب من عصير البرتقال
اليوم الثاني:
الفطور:
كوب واحد من عصير البرتقال
كوب زبادي مع مكعبات حبة برتقال
بين الفطور والغداء:
كوب من عصير البرتقال
الغداء:
3 برتقالات
5 حبات تين مجفف
بيضة مسلوقة
بين الغداء والعشاء:
كوب من عصير البرتقال
العشاء:
شريحة توست رجيم
جبن أبيض خالي الدسم
برتقالة
قبل النوم:
كوب من عصير البرتقال
الأكثر إرسالا
الأكثر قراءة
أحدث أخبار الصحة والجمال
جميع الحقوق محفوظة لموقع طريق الأخبار 2009 - 2021 ©
موقع طريق الأخبار غير مسؤول عن الأخبار والتعليقات المنشورة في الموقع وكذلك التي ترد من مصادر أخرى.
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!