الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار
صورة الخبر: رجيم
رجيم

ريجيم البرتقال يساعدك على فقد الوزن ويعد أحد الأنظمة الغذائية الناجحة في التنحيف

ويمكنك اتباعه لمدة يومين أسبوعياً بغرض تنقية الجسم من السموم وخسارة كيلوغرام واحد خلال يومين.

اليوم الأول :
الفطور:

كوبين من عصير البرتقال

برتقالة مقشرة ومُقطعة

شريحة توست رجيم

بيضه مسلوقه
بين الفطور والغداء:

كوب من عصير البرتقال

الغداء:

برتقالة

شريحة توست رجيم

صدر دجاجة مشوية

بين الغداء والعشاء:

كوب من عصير البرتقال

العشاء:

برتقالة

شريحة توست رجيم

قبل النوم:

كوب من عصير البرتقال

اليوم الثاني:
الفطور:

كوب واحد من عصير البرتقال

كوب زبادي مع مكعبات حبة برتقال

بين الفطور والغداء:

كوب من عصير البرتقال

الغداء:

3 برتقالات

5 حبات تين مجفف

بيضة مسلوقة

بين الغداء والعشاء:

كوب من عصير البرتقال

العشاء:

شريحة توست رجيم

جبن أبيض خالي الدسم

برتقالة

قبل النوم:

كوب من عصير البرتقال

المصدر: بص وطل

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على رجيم البرتقال

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
92873

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
روابط مميزة