الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › احذريها.. أطعمة تجعلك تبدين أكبر سنا

صورة الخبر: صورة ارشيفية
صورة ارشيفية

ما نأكله ينعكس علينا سواء بالسلب أو الإيجاب، فهناك أطعمة تزيد أوزاننا، وأخرى قد ترفع ضغط الدم أو تخفضه، كما أن هناك أطعمة تزيد من حب الشباب، وأخرى تعالج عسر الهضم، وهناك أيضا بعض الأطعمة التي تجعلك تبدين أكبر سنا.

وتشير دكتورة تيفني ريفورد استشاري التغذية العلاجية أن هناك بعض الأطعمة التي تترك أثرها على وجهك، فتجعلك تبدو أكبر سنا، فتساعد على ظهور التجاعيد وعلامات تقدم السن بسرعة.

السكر
السكر قد يكون لذيذا على لسانك، ولكنه يجعلك أكبر في السن وبشكل سريع، فلابد من الحد من تناول السكر، والتقليل من تناول الحلويات.

الملح
الأطعمة المالحة من بين أكثر الأطعمة الخطيرة التي تسرع عملية الشيخوخة، فتأكدي من أنك تقللين استخدام الملح في طعامك.

المحليات الصناعية
هناك دراسة طبية حديثة أكدت أن جميع الأطعمة التي تحتوي على المحليات الصناعية مسئولة عن تسريع عملية الشيخوخة.

الدهون المشبعة
تناول الدهون المشبعة من أخطر العادات الغذائية، لما لها من أضرار عديدة على الجسم كالسمنة، إلى جانب أنها تعجل من ظهور أعراض الشيخوخة.

المياه الغازية
عندما تشعر بالعطش فمن الأفضل أن تشرب الماء، لأن جميع أنواع المشروبات الغازية تعجل بظهور علامات تقدم السن.
الوجبات السريعة
معظم الأطعمة السريعة غير مغذية على الإطلاق، إلى جانب أنها تتسبب في ظهور علامات تقدم السن سريعا، وتجعلك تبدو أكبر سنا، لذلك يكفي تناولها مرة في الشهر.

الشاي الأسود
الإكثار من الشاي الأسود أو الأحمر كما يطلق عليه البعض، يسرع من معدلات ظهور علامات التقدم في السن، لذلك حاول التقليل منه قدر المستطاع.

المصدر: فيتو

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على احذريها.. أطعمة تجعلك تبدين أكبر سنا

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
99255

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
المزيد من أخبار الصحة والجمال من شبكة عرب نت 5
الأكثر إرسالا
الأكثر قراءة
أحدث أخبار الصحة والجمال
روابط مميزة