«الكاجو» يقي من السرطان ويقوي العظام

يعد نبات الكاجو أحد المكسرات عالية القيمة الغذائية والتي لها فوائد كبيرة للصحة وللجسم.

يشير الدكتور أحمد صبرى استشارى التغذية،أن للكاجو فوائد صحية عديدة، نذكرها في الآتى:

يعتبر الكاجو مفيدا في بناء العضلات ويعمل على دعم العظام وتقويتها نتيجة احتوائه على الماغنسيوم والكالسيوم.

يعمل الكاجو على خفض مستوى الكوليسترول في الدم والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية نتيجة احتوائه على أحماض دهنية غير مشبعة.

يحتوى الكاجو على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي تساعد في إنتاج الطاقة وزيادة مرونة الأوعية الدموية والعظام والمفاصل.

يحتوى الكاجو على مواد غنية ضد الأكسدة والتي تساعد في الحماية من السرطانات.

المصدر: فيتو