طرق العناية بالشعر للحصول على الجاذبية الهندية
تبحث كل عروس عن السبل التي تصل بها إلى الحصول على شعر مميز وأنيق، يضاهي شعر الهنديات ذي الجاذبية التي تتمنى الفتيات الحصول عليها.
الدكتور عادل عبد العال أستاذ الطب البديل يقدم لعروس "بيت العز" مجموعة من النصائح الطبيعية للعناية بالشعر وهى:
- الغذاء الصحي: حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحتوي على السكر الطبيعي، منتجات الألبان كالحليب واللبن، وجوز الهند.
- إضافة البهارات بأنواعها للطعام: هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك، لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضروات.
- تجنب الضغط النفسي: حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت، وحاولي إجراء تمارين الاسترخاء مثل تمرين التأمل، وحاولي الخروج إلى الطبيعة للمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر، وبادري بالحصول على النوم الكافي والمريح لأن ذلك يساعد بشكل كبير على نمو وتجديد الشعر.
- حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم: الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعركِ ويعطيه قوة وصحة كبيرة، كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر، ولا تنسي أن تدليك فروة الرأس يُساعد أيضًا على الاسترخاء وعلى الحصول على نومٍ مريحٍ أيضًا.
- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول: احذري أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة، إن أفضل طريقة لتصفيف الشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذي أسنان عريضة وليس الفرشاة.
- تسريح الشعر بشكل مكثف: كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق، لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كل جهة على حدة، بمعنى أن تقومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس، واستخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر.
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!