الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › مشروبات مهمة خلال الرضاعة

صورة الخبر: مشروبات مهمة خلال الرضاعة
مشروبات مهمة خلال الرضاعة

تحتاج المرأة في فترة الرضاعة إلى تناول الكثير من السوائل؛ وذلك لشعورها بالعطش المستمر وأيضًا لنزول الحليب للرضيع بكل سهولة.

ويقول الدكتور إبراهيم حامد، أستاذ التغذية، إن السوائل وخاصة الماء من أكثر الأمور الضرورية خلال الرضاعة أو بمعنى آخر أهم من تناول الطعام فالمرضعة تحتاج إلى كمية سوائل تتراوح بين لترين ولترين ونصف يوميًا، وذلك لتعويض الجسم كمية السوائل المفقودة خلال هذه العملية.

فيفضل أن تقوم الأم المرضعة بتجهيز كوب من الماء لتتناوله مع كل مرة ترضع فيها طفلها، بالإضافة إلى تناول العصائر الطبيعية والأعشاب مثل الينسون والحلبة والحليب، كما يفضل الابتعاد عن تناول القهوة والشاى بأنواعه والنسكافيه خلال فترة الرضاعة.

المصدر: فيتو

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على مشروبات مهمة خلال الرضاعة

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
61883

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
روابط مميزة