الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب الصحة والجمال › الشمام والبطيخ والفراولة والطماطم تساعد فى الحفاظ على الوزن بالصيف

صورة الخبر: الشمام والبطيخ والفراولة
الشمام والبطيخ والفراولة

كشفت خبيرة التغذية الفرنسية "موريال- جودان" عن مجموعة من الأغذية التى يتم تناولها فى فترة الإجازة الصيفية، وتساعد الذين يتبعون نظاما غذائيا على المحافظة على الرشاقة، ومن هذه الأغذية الشمام والبطيخ والفراولة والطماطم والبنجر، وهى عبارة عن الماء والسكر اللذين يساعدان على ذوبان السعرات الحرارية الموجودة فى الوجبة الغذائية.

وتركز الخبيرة على الأطعمة الغنية بالسكر، مثل البنجر الذى يتميز بقلة السعرات الحرارية، والذى يمكن إضافته مع بعض الخضروات أو حتى فى السلطة، بالإضافة إلى الشمر، وهو مدر للبول ويحتوى على البوتاسيوم ويساعد على النحافة.

المصدر: اليوم السابع

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على الشمام والبطيخ والفراولة والطماطم تساعد فى الحفاظ على الوزن بالصيف

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
62643

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
روابط مميزة