الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب الصحة والجمال › العدس يساعد فى تحقيق توازن مستوى السكر فى الدم

صورة الخبر: د. محمد حلمى أخصائى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة
د. محمد حلمى أخصائى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة

يقول الدكتور محمد حلمى أخصائى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة وماجستير فى التغذية العلاجية وأثرها فى علاج السمنة الموضعية وعضـو الجمعية الأمريكـية للسمنة وعضـو الجمعية المـصرية للسمنة وعضو الجمعية الأوروبية للتغذية العلاجية وعضو جمعية الشرق الأوسط للعلاج البديل, إن الألياف القابلة للذوبان تساعد على استقرار مستويات السكر فى الدم, سواء إذا كنت تعانى من مقاومة الأنسولين، أو من هبوط فى معدّل السكر فى الدم أو من مرض السكر.

أشار حلمى، أن من الممكن للعدس أن يساعد فى تحقيق توازن مستوى السكر فى الدم.

وأضاف حلمى، أنه إذا قورن بين شخصين من المصابين بمرض السكر من النوع الثانى, قمنا بإعطاء الشخص الأول نظاما غذائيا يحتوى 24 جراما من الألياف فى اليوم, وقمنا بإعطاء الشخص الثانى نظاما غذائيا يحتوى على 50 جراما من الألياف فى اليوم, فالشخص الثانى أصبح معدلات السكر فى الدم أقل, وأيضا انخفاض فى معدل الكولسترول والدهون الثلاثية.

أضاف حلمى، أن العدس لا يقوم بتظبيط وتقليل نسبة السكر فى الدم بعد تناول وجبة الطعام الرئيسية, بل يصل تظبيط وتقليل السكر فى الدم إلى بعد تناول الوجبة التالية.

وينصح حلمى بتناول العدس بجميع أشكاله وأنواعه وذلك للتمتع بأسراره.

المصدر: اليوم السابع

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على العدس يساعد فى تحقيق توازن مستوى السكر فى الدم

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
22394

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
المزيد من أخبار الصحة والجمال من شبكة عرب نت 5
الأكثر إرسالا
الأكثر قراءة
أحدث أخبار الصحة والجمال
-
-
-
روابط مميزة