الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب الصحة والجمال › للنحيف فقط.. نصائح للقضاء على "خسارة الوزن" التى تلى اكتسابه مباشرة

صورة الخبر: للنحيف فقط.. نصائح للقضاء على "خسارة الوزن" التى تلى اكتسابه مباشرة
للنحيف فقط.. نصائح للقضاء على "خسارة الوزن" التى تلى اكتسابه مباشرة

كتبت مروة محمود إلياس

أرسل عادل أحمد 28 عاماً، يقول "أعانى من مشكلة تؤرقنى منذ عشر سنوات، وهى نحافتى البالغة، وقمت بإجراء جميع الفحوصات اللازمة، لكن لا أعانى من مشكلة مرضية، ومشكلتى الحقيقية أننى أتناول الطعام وأكثف برنامج التسمين لدى مختص وأكتسب بعض الوزن بالفعل، وبعد أقل من شهرين أخسر هذه الكيلو جرامات التى اكتسبتها، علماً بأننى أدخن الشيشة بشراهة كما أننى عامل بناء وأبذل جهداً كبيراً فى عملى.. أفيدونى؟".

يجيب الدكتور صابر الغرباوى استشارى أمراض السمنة والنحافة والعلاج الطبيعى، مؤكداً أن المشكلة لديه بسيطة ويمكن علاجها بعدة خطوات، أهمها التوقف الحازم تماماً عن التدخين أى نوع من الدخان، الشيشة أو السجائر وغيرها، لأنها تعد من أهم الأسباب لخسارة الوزن، ويجب أن يظل هذا المريض متابعا لدى طبيبه المختص ولا ييأس أو ينتابه الملل.

ولحل مشكلة خسارة المريض للوزن الذى يكتسبه سريعا يجب على المريض بذل جهد أقل بعد كل وجبة دسمة يتناولها، لأنها تساعده على زيادة وزنه كثيراً لتكدس الدهون وركودها فى الجسم، والتعود على التحرك بشكل بطئ دون سرعة أو بذل مجهود، ويجب الاعتماد على نوعيات الطعام المكدسة بالسعرات ولا يجب الاكتفاء بثلاث وجبات فقط، بل يجب أن تصل عدد الوجبات إلى 6، وكما أن إهمال تناول المشويات والخضروات والسلطات بأنواعها والبروتين يعد علاجا للنحافة وخطوة فى طريق زيادة الوزن بشكل عملى وسريع.

المصدر: اليوم السابع

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على للنحيف فقط.. نصائح للقضاء على "خسارة الوزن" التى تلى اكتسابه مباشرة

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
36728

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
المزيد من أخبار الصحة والجمال من شبكة عرب نت 5
الأكثر إرسالا
الأكثر قراءة
أحدث أخبار الصحة والجمال
روابط مميزة