الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب الصحة والجمال › تخلصي من تشقق الكعوب... لليونة القدمين

صورة الخبر: تخلصي من تشقق الكعوب... لليونة القدمين
تخلصي من تشقق الكعوب... لليونة القدمين

يعاني الكثير من الناس من مشكلة تشقق كعوب الأقدام التي غالبا ما تحدث في فصل الشتاء لذا من المهم معرفة الأسباب الكامنة خلف هذه التشققات وكيفية علاجها.

I. أسباب تشقق الكعب:
- الحركة المفرطة
- الجلد الجاف
- الوقوف لفترات طويلة
- الصنادل المفتوحة من الخلف
- مرض السكري ومختلف مشاكل الجلد

II. سبل الوقاية والعلاج:
- ارتدي الجوارب مع الحذاء المغلق من الخلف
- إذا كان لديك عملا لفترة طويلة، انتعلي حذاء مغلقا، طريا ومريحا

- اتبعي نظاما غذائيا صحيا غنيا بالكالسيوم والأوميغا 3 بما يتضمن الحليب، اللبن، الفواكه، اللحوم الخضار والأسماك

- أضيفي الى الماء الفاتر الملح والفازلين وانقعي قدميك فيه لمدة نصف ساعة ثم نظفيها بمنشفة خشنة. بعدها ضعي بعضا من الفازلين على كعب قدميك قبل النوم واتركيه الليل كله
- ضعي يوميا مزيجا من الغليسرين وماء الورد على كعب قدميك
- انقعي كعبك بعصير الليمون لمدة 15 دقيقة
- استخدمي الكريمات التي يتم تصنيعها من زيت جوز الهند فهي مفيدة جدا

- ضعي بعضا من العسل الصافي على الكعوب المتشققة
- قبل الخلود للنوم قومي بتدليك قدميك بزيت الزيتون ثم ارتدي الجوارب

المصدر: فاتى فلور

قد يعجبك أيضا...
loading...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على تخلصي من تشقق الكعوب... لليونة القدمين

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
6055

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
المزيد من أخبار الصحة والجمال من شبكة عرب نت 5
الأكثر إرسالا
الأكثر قراءة
أحدث أخبار الصحة والجمال
روابط مميزة