الخميس, 28 أبريل, 2016
رشاقتك مسئوليتك هذا ما أكده د. أمجد الزغبى استشاري التغذية، الذى ينصح الراغبين فى إنقاص وزنه باتباع تعليمات محددة ويضيف: أى برنامج ريجيم لا بد أن يرتبط بتغير أسلوب الحياة, وهناك أساسيات للعلاج تقوم على تنظيم الحركة والأكل, وعوامل مساعدة مثل الأجهزة, ولكنها ليست مؤثرة, ودورها ضبط شكل الجسم وزيادة حيويته.
الثلاثاء, 17 مارس, 2015
الطعام خارج المنزل له لذة خاصة، إلا أنه العدو الأول للباحثات عن الرشاقة، لأن معظم الوجبات التي تقدم في المطاعم غنية ومشبعة بالدهون الضارة.