الأحد, 22 نوفمبر, 2015
لكل من يرغب بالتخلص من الوزن الزائد ومحاربة الدهون في هذا المقال تعرف على اهم انظمة وبرامج الرجيم التي تنقص 10 كيلو في شهر حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال
رجيمات لخسارة 10 كيلو في شهر - اقوى رجيمات التخسيس 10 كيلو
الخميس, 19 نوفمبر, 2015
مشروب الكركم العجيب ينحف البطن و المؤخرة و الزنود دون تعب و دون رجيم يفقدك 10 كيلو جربه الان و استمتع بقوام رشيق و تخلص من الدهون دون تكاليف .
الأحد, 15 نوفمبر, 2015
قالت الدراسة، التى أقامها معهد متخصص فى التغذية بالولايات المتحدة الأمريكية، إن السيدات اللاتى تعانين من الإحباط، قد تنتابهم حالة من سرعة التنفس، وهو الأمر الذى قد يؤدى إلى السمنة.
الجمعة, 13 نوفمبر, 2015
يحرق الدهون و انت نائم دون رجيم و يقوي المناعة يحافظ على مستوى السكر في الدم و يسد الشهيه و يذيب الشحوم بمكونات لن تخطر على لبال موجودة في كل مطبخ و سهله التحضير و لذيذة المذاق
الجمعة, 13 نوفمبر, 2015
الثمرة السحريه تؤكل على الريق ودع معها الشحوم و الدهون وتخلص من الكرش الكبير دون رجيم و دون حرمان فقط في اسبوع حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم هذه الطريقة الرائعة .
الثلاثاء, 03 نوفمبر, 2015
أغلب الحميات تتطلب الاستغناء عن بعض المواد الغذائية وتناول أخرى بدلا عنها،لكن السؤال الأهم هو أي حمية هي الأفضل؟ التي تعتمد على تقليل معدل السكريات في الغذاء؟ أم تلك تتخذ نظاما غذائيا بدهون قليلة؟
الإثنين, 02 نوفمبر, 2015
من يرغب بتخفيض وزنه عليه الابتعاد عن النشويات. قول شائع نسمعه كثيرا، ولكن الحقيقة غير ذلك. فهناك مواد غذائية غنية بالنشويات وتساعد في نفس الوقت على الحمية. فما سر ذلك؟ وما هي تلك الأطعمة؟
الجمعة, 23 أكتوبر, 2015
أظهرت دراسة طبية أن هرمون "الليبتين" يصل مباشرة إلى المخ عن طريق العلاج الجيني يساعد على فقدان الوزن دون التعرض للآثار الجانبية لفقدان الكتل العظمية.
الإثنين, 12 أكتوبر, 2015
لكل من يرغب و يحلم بفقدان الوزن و حرق الدهون بطرق بسيطة و غير مكلفة نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل اقوى 5 خلطات تنحيف و حرق الشحوم.
الأحد, 27 سبتمبر, 2015
هل تشعرين بالذنب تجاه الوزن الإضافي الذي اكتسبته خلال أيام العيد، بسبب الإفراط في تناول الحلويات المغرية؟!
السبت, 26 سبتمبر, 2015
تشتهر أيام عيد الأضحى المبارك بتناول الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون، الأمر الذي يزيد من فرصة امتلاء الجسم بالدهون والسموم، وترجع زيادة الوزن في العيد إلى عدم اتباع نظام غذائي يمنع زيادة الوزن.
الجمعة, 25 سبتمبر, 2015
هل تريدين تناول ما تشتهين وفى الوقت نفسه إنقاص وزنك؟ إليك مجموعة النصائح التالية للحفاظ على رشاقتك يقدمها الدكتور خالد يوسف، استشارى التغذية العلاجية والسمنة، لـ"صدى البلد".
الأحد, 20 سبتمبر, 2015
قبل البدء في رحلة فقدان الوزن الزائد تبدو المهمة شاقة وعسيرة، لكن على الرغم من صعوبتها يمكن أن تضيف معرفتك بتجارب الآخرين بعض السهولة. التخسيس ليس مهمة مستحيلة، إنها عملية تحتاج إلى البطء، والانتظام، واستعادة السيطرة على الجسم. إليك أهم نصائح مجموعة ممن شاركوا في برنامج الدكتور جون بيراردي للتخسيس ونجحوا:
الإثنين, 14 سبتمبر, 2015
كوب واحد في اليوم على الفطور يفقدك 6 كيلو في 15 يوم يذيب شحوم المؤخرة و الفخذين و الكرش حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقه و التخسيس .
الأحد, 13 سبتمبر, 2015
تخلص من الكرش في 30 يوم فقط بمزيج النعناع البقدونس و الليمون و افقد 10 كيلو من الشحوم على المضمون حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس .
الأحد, 13 سبتمبر, 2015
الخليط السحري يفقدك 5 كيلو و يخلصك من البثور و يبيض المنطقة الحساسة و المؤخرة في اسبوع حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس نقدم لكم اقوى خلطة منزلية طبيعية سحرية النتائج .
الخميس, 03 سبتمبر, 2015
وجدت دراسة أمريكية أن الشاي الأخضر يحتوي على مادة الكافيين الذي يزيد من حرق السعرات الحرارية في الجسم، كما أن الشاي الأخضر يقاوم انخفاض التمثيل الغذائي.
الثلاثاء, 18 أغسطس, 2015
يعتبر التوتر سمة العصر الحديث حيث يصيب فئة كبيرة من الناس، خصوصاً بعد نهار طويل مرهق، ممّا يدفع إلى التهام الطعام، حتى بدون الشعور بالجوع، الأمر الذي يؤدي إلى اكتساب الوزن. لكن، لقهر مشكلة التوتر اليومية،
الأحد, 16 أغسطس, 2015
يعتبر بذر الكتان من أفضل الأطعمة التى تساعد على التخلص من الدهون، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف التي تلعب دوراً هاماً في إنقاص الوزن، حيث يعطى الشعور بالشبع لفترة أطول. وإذا كنت تريد إنقاص 4 كيلو من الوزن، عليك بريجيم بذر الكتان حسب ما ذكره موقع" health".
الأحد, 16 أغسطس, 2015
من منّا لا تحبّ طعم رقائق البطاطس (شيبس) المقرمشة؟ لكن الكثيرات يتفادين تناولها لكونها لا تندرج في لائحة أكلات الـ"رجيم"، ولو أن عبوتها الخارجية أو الكيس الذي يغلّفها يفيد أنّها نباتية المصدر.