الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › بالمشي وشرب الماء تجنبي انتفاخ القدمين أثناء الحمل

صورة الخبر: بالمشي وشرب الماء تجنبي انتفاخ القدمين أثناء الحمل
بالمشي وشرب الماء تجنبي انتفاخ القدمين أثناء الحمل

تعاني الكثير من السيدات من انتفاخ القدمين والكاحل أثناء الحمل، حيث يتجمع سائل إضافي في الجسمِ يمكن أن يسبب ورما في الكواحل، الأقدام، الأيدي، السيقان، والوجه.

وذكرت صحيفة "البراق" أن الورم يميل للانتفاخ أكثر مع اقتراب موعد الولادة، وخلال الطقس الحار. وللمساعدة على تخفيف وتقليل الازعاج الناجم عن انتفاخ الكواحل، ينصحك الخبراء بالآتي:

- عدم الوقوف لفترات طويلة.

- اسناد القدمين عند الجلوس على طاولة أو كرسي.

- النوم على جانبك الايسر.

- شرب الكثير من الماء والسوائل.

- ممارسة رياضة السباحة أو المشي.
- الحفاظ على درجة حرارة جسم معتدلة خلال الطقس الحار

المصدر: لهن

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على بالمشي وشرب الماء تجنبي انتفاخ القدمين أثناء الحمل (2)

maya‏29 ‏مايو, ‏2011

بارك الله فيكم على المعلومة

مايا‏29 ‏مايو, ‏2011

الله يعطيكم الصحة و العافية مشكوورين على هذه النصائح في انتضار المزيد

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
62382

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
المزيد من أخبار الصحة والجمال من شبكة عرب نت 5
الأكثر إرسالا
الأكثر قراءة
أحدث أخبار الصحة والجمال
روابط مميزة
Most Popular Tags

انتفاخ القدمين في الشهر التاسع

,

تورم القدمين في الشهر التاسع

, الشهر التاسع من الحمل والمشي, تورم القدمين عند الحامل, انتفاخ القدمين عند الحامل, انتفاخ القدمين في الشهر الثامن,

علاج تورم القدمين للحامل

,

اسباب تورم القدمين عند الحامل

,

انتفاخ اليدين والرجلين اثناء الحمل

,

انتفاخ القدمين للحامل

,

تورم القدمين في الحمل

,

تورم القدمين أثناء الحمل

,

تورم القدمين في الشهر الثامن

,

انتفاخ الارجل في الشهر التاسع

,

تورم القدمين للحامل

,

انتفاخ الارجل عند الحامل

,

تورم القدمين اثناء الحمل

,

سبب انتفاخ القدمين عند الحامل

,

تورم الرجلين عند الحامل

,

انتفاخ الرجلين عند الحامل

,

تورم الارجل اثناء الحمل

,

اسباب انتفاخ القدمين عند الحامل

,

تورم القدمين فى الشهر التاسع

,

علاج انتفاخ القدمين عند الحامل

,

انتفاخ الرجلين في الشهر التاسع

,

انتفاخ القدمين

,

انتفاخ الرجلين اثناء الحمل

,

اسباب تورم القدمين للحامل

,

انتفاخ القدمين اثناء الحمل

,

انتفاخ الحمل

,

اسباب تورم القدمين اثناء الحمل

,

تورم القدمين

,

الحمل وتورم القدمين

,

الانتفاخ عند الحامل

,

انتفاخ الحامل

,

انتفاخ الرجلين

,

اسباب انتفاخ القدمين اثناء الحمل

,

انتفاخ الارجل في الحمل

,

انتفاخ قدم الحامل

,

تورم القدمين للحامل في الشهر التاسع

,

انتفاخ ارجل الحامل

,

اسباب تورم الارجل اثناء الحمل

,

تورم القدم في الحمل

,

الورم اثناء الحمل

,

تورم ارجل الحامل

,

تنفخ القدمين عند الحامل

,

تورم القدم اثناء الحمل

,

تورم الارجل فى الحمل

,

تورم الارجل في الحمل

,

علاج تورم القدمين عند الحامل

,