الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب الصحة والجمال › 3 أطعمة تعمل على تجديد بشرتك تعرفي عليها

صورة الخبر: تجديد بشرتك تعرفي عليها
تجديد بشرتك تعرفي عليها

كثيرة هي الأطعمة التى تعمل على تجديد بشرتك وحمايتا تعرفى على أهم ثلاثة أطعمة وفقا للدكتور خالد يوسف إستشارى التغذي العلاجية والسمنة.

أولاً: الجزر

غنى بالكاروتين يحمى الأنسجة من الشيخوخة المبكرة .. ابشري الجزر مع عصير ليمونة أو زيت زيتون على شكل شرائح طولية وتناوليها كنوع من المقبلات . ا, قطعيها دوائر لإضافتها مع الحضار أو استخداميها " كبوريه" .

ثانيا: البطاطا الحلوة

غنية بفيتامين " ج " و " هـ " و الكاروتين و الفلافونيد وهي أفضل من البطاطس العادية لجهازك المناعي.

ثالثا: الأناناس

يحتوى على مجموعة أحماض تمنع الإصابة بسرطان المعدة و القولون .. تناوليه طازجاً أو أضيفيه للسلطة .

المصدر: صدي البلد

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على 3 أطعمة تعمل على تجديد بشرتك تعرفي عليها

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
20749

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
روابط مميزة