الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › 10 عصائر طبيعية تنظف القولون وتخلصك من انتفاخ البطن

صورة الخبر: عصائر طبيعية تنظف القولون
عصائر طبيعية تنظف القولون

أكد الدكتور على البدرى استشارى أمراض الباطنة والقولون أن المشروبات الطبيعية تلعب دورا هاما في علاج العديد من أمراض الجهاز الهضمى خاصة المرتبطة بالانتفاخ والقئ والشعور بمغص المعدة الناتج عن نزلات البرد والاسهال، ويمكن الاعتماد على عشرة مشروبات منزلية تساعد بشكل كبير على تحسين حالة المعدة وتنظيف القولون والامعاء وتحارب مشكلات الانتفاخ الناتجة عن الغازات أو عصبية القولون بسهولة جدا.

1. اللبن الرائب أو الزبادي لما فيه من بكتيريا نافعة تهدأ من تهيج الجهاز الهضمي وتعمل على تنظيف القولون
2. التفاح لأنه يحتوي على الكثير من الألياف ويمنع الإمساك كما أنه مهدئ طبيعي للانتفاخ ويلطف حال القولون العصبى
3. مشروب التفاح بالقرفة من المشروبات الرائعة لما يحتويه من فوائد ويمكن تناوله دافئًا أو بارد.
4. الأفوكادو من أفضل الفواكه المليئة بالألياف والمناسبة لتحسين عمل الجهاز الهضمي
5. الخضراوات الورقية مثل الخس والجرجير لما فيها من ألياف مناسبة لحركة القولون والجهاز الهضمي ويمكن تناوله كعصير مفيد
6. الأناناس وهو من الفواكه المليئة بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية
7. الزنجبيل سواء الأخضر أو التوابل مع الطعام أو تناوله كمغلي الزنجبيل وحده أو بالحليب أو مع الليمون
8. الشاي الأخضر من المشروبات الدافئة التي تسكن من القولون وحركته.
9. الموالح: الليمون والبرتقال واليوسفي لأنها مليئة بالألياف إضافة إلى أن فيتامين سي الذي يساعد على الهضم
10. الماء النقى فهو مهم لحركة الأمعاء ولسهولة الهضم وراحة القولون وانعاشه

المصدر: فيتو

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على 10 عصائر طبيعية تنظف القولون وتخلصك من انتفاخ البطن

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
11920

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
روابط مميزة