نصائح للخروج من أزمتك العاطفية

من المؤكد أن جرح القلب صعب، ولكن لا يجب أن تجعلي علاقة حب فشلت تدمر حياتك كلها، وتمنعك من الاستمرار في حياتك ومن البحث عن حب جديد.
وتشير شيرين محمود خبرة العلاقات الإنسانية والعاطفية أنه من الطبيعي أن نمر بعلاقات فاشلة غير مكتملة، لكن ليس من الطبيعي أن نجعلها تحطمنا وتمنعنا من الاستمتاع ببقية حياتنا، فما الفشل إلا خطوة أولى في ريق النجاح، فبدون الفشل لن نتعلم أي شيء في حياتنا.

تضيف شيرين أن هناك العديد من المسائل التي لابد أن نلتفت لها عندما نخرج من تجربة عاطفية فاشلة حتى نستطيع تضميد جراحنا سريعا ومواصلة حياتنا من جديد دون خسائر.

التعلم من العلاقة السابقة
على الرغم صعوبة التفكير في ذكريات العلاقة السابقة، لكن من الضروري أن تتعلمي من الفشل أشياء كثيرة عن نفسك، وماذا تريد ين في شريك حياتك المقبل، فهذا سيساعدك في جعل علاقتك القادمة أفضل، وهذا أيضا واحدة من الخطوات الأولى لاستغنائك عن العلاقة السابقة.

ترك الماضي
عند الفشل في علاقة عاطفية هناك كثير من الفتيات يشعرن أنهن وصلن لنهاية المطاف، ويشعرن أن كل الطرق مسدودة أمامهن، لكن لابد أن تكون علاقتك السابقة مجرد محطة في حياتك تدفعك للأمام، فالفشل مرة لا يعني أن العلاقة الجديدة ستفشل أيضا، ولابد أن تتركي الماضي وتغلقي صفحته، ولا يبقى منه فقط إلا عبرة وعظة حتى لا نكرر أخطائنا.

أحبي نفسك
بعد فشل علاقتك العاطفية، فمن المؤكد أن قلبك سيظل مجروحا لفترة، ولكن أهم الطرق لتخطي هذه الأزمة هو أن تحبي نفسك، والتفكير في احتياجاتك العاطفية، لتفكري في تلك الأشياء الرائعة التي كنتي تستمتعين بها في وقت فراغك وحدك، وتعتني بنفسك، لأنك تستحقين ذلك

التحرك ببطء
الخروج من أزمة الفشل العاطفي تستغرق بعض الوقت، فاحذري أن تتعجلي في الدخول في تجربة جديدة، لابد أن تنسي التجربة الماضية تماما، ثم تفكرين في فتح قلبك من جديد، حاولي الاستمتاع بصحبة الأصدقاء والتعرف على أشخاص جدد وتكوين صداقات جديدة.

استمتعي بحياتك وحدك
من المهم أن تتعلمي كيفية التمتع بحياتك وحدك، فلديك الآن المزيد من الوقت والحرية لتفعلي ما تريدين مثل التواصل مع الأصدقاء أو العائلة.
لديك المزيد من الحرية لعقد صداقات جديدة، وممارسة أنشطة جديدة تستمتعين بها، ولتحيطي نفسك بالأشياء الإيجابية. الحب مخاطرة
لابد أن تعي جيدا أن الدخول في قصة حب هو مخاطرة كبيرة، تحتمل الفشل أو النجاح، فما الحب إلا تجربة يدخلها شخصين يتقاربان ويتعارفان إما أن وجد كلا منهما نفسه مع الاخر، فتكتل القصة بنجاح، وإما بدأت تتكشف بعض المور التي تؤكد أنه لا يمكن الاستمرار معا لتعارض الشخصيات.

الدخول في علاقة جديدة
بمجرد البدء في علاقة جديدة، لابد أن تتأكدي من نسيان القديمة تماما، واحذري أن تعقدي المقارنات بين حبيبك السابق والحالي.
لا تفترضي أن شريك حياتك الجديد سيفعل ما فعله القديم معكِ إن كان هو السبب في جرح قلبك، فهذا سيجعلك تعيشين معذبة، وتعذبين شريكك الجديد معك دون ذنب.

المصدر: فيتو