الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب الصحة والجمال › نصائح جديدة تجعلك أصغر بعدة سنوات

صورة الخبر: نصائح جديدة تجعلك أصغر
نصائح جديدة تجعلك أصغر

العمر الحقيقي في الكثير من الأحيان يختلف مع شكل البشرة فمثلا الكثير من السيدان يبدون أصغر سنا لأنهن يعتنين ببشرتهن كثيرا وعلى العكس عدم الاهتمام بجمال وصحة بشرتك يجعلك تتقدمين في العمر سريعا.

كيف تصبحين أصغر سنا في خطوات سهلة وبسيطة:
أولا: كوني هادئة ومطمئنة وابتعدي تماما عن القلق والتوتر لأن القلق يجعل النوم غير هادئ ومريح وبالتالي يؤثر على جمال ونضارة بشرتك.

ثانيا: قللي من تناولك للشاي والقهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها تسبب ظهور التجاعيد المبكرة وتجعل البشرة شاحبة وباهتة.

ثالثا: ارتدي الألوان الفاتحة والزاهية وابتعدي عن الألوان القاتمة لأنها تجعلك تبدين أكبر سنا.

رابعا: غيري من تسريحة شعرك ولونه لتشعري بالمزيد من الطاقة والحيوية .

خامسا: لابد أن تنالي قسط كافي من النوم الهادئ والمريح يوميا لتحافظي على شباب ونضارة بشرتك.

سادسا: استخدمي الماسكات الطبيعية بصورة دورية لتضفي على بشرتك بريقا ولمعانا رائعا.
سابعا: استرخي ودللي نفسك وقومي بعمل التمارين الرياضية لتتخلصي من التوتر والاكتئاب وتشحني جسمك بالطاقة والحيوية.

المصدر: بوابة الفجر

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على نصائح جديدة تجعلك أصغر بعدة سنوات

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
81547

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
روابط مميزة