الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › حمام دافئ قبل النوم يخفف أعراض البرد

صورة الخبر: حمام دافئ
حمام دافئ

تزداد عادة الأعراض الناجمة عن البرد في الليل ، وتسبب القلق واضطرابات النوم ، ولتفادي مثل هذه الاضطرابات يمكن للحمام الدافئ قبل النوم أن يخفف أعراض البرد في الليل وفي اليوم التالي ، إذ أن استنشاق الهواء الدافئ الرطب يمكن أن يخفف من الاحتقان وينظف الطرق التنفسية العلوية والأنف من المفرزات قدر الامكان ، إضافة إلى ذلك ينصح بتناول شاي الأعشاب الدافئ مع إضافة الليمون والعسل والزنجبيل ، ومن ثم النوم مع أخذ الاحتياطات اللازمة كيلا يتعرض الجسم للبرد أثناء النوم.

المصدر: صحيفة البيان

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على حمام دافئ قبل النوم يخفف أعراض البرد

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
43153

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
روابط مميزة