الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب الصحة والجمال › تعليـمات بعد الـولادة

صورة الخبر: صورة ارشيفية
صورة ارشيفية

بعد الولادة، تستوجب صحة المرأة الراحة وأخذ قسط كاف من النوم وذلك خلال الاسبوع الاول من الولادة على الاقل .

من هنا، نقدم مجموعة من التعليمات الواجب على المرأة حديثة الولادة.

1- خذي الحمام مباشرة بعد الولادة .

2-تناولي غذاء عادياً مباشرة بعد الولادة مع مراعاة احتواء غذاء النفاس على البروتينات ( اللحوم، الأسماك الجبنة، البيض والحليب لاحتوائه على الكلس ) وكذلك الفيتامينات والمعادن ( الكبد والكلية ) والخضروات والفواكه .

3- وضع الوالدة : تشجيع الوالدة على الحركة بأسرع ما يمكن بعد الولادة بست ساعات.

4-معالجة الامساك حتى لا يؤدي أثناء عملية الضغط إلى حدوث هبوط في الجهاز التناسلي.

5-تجنبي كثرة الصعود والنزول على السلالم .
6- تجنبي حمل الأشياء الثقيلة.

المصدر: ليالينا

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على تعليـمات بعد الـولادة

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
32002

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
روابط مميزة