الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › أسوأ الأطعمة التي عليك تجنبها للحفاظ على صحة قلبك

صورة الخبر: صحة قلبك
صحة قلبك

الغذاء غير المناسب للقلب يؤذيه حيث تتوقف حالة القلب على الغذاء الصحى الذى يتناوله الشخص والذى يلعب دورا كبيرا فى تقوية وتحسين اداء القلب أو الإضرار به.

الدكتور «فادي شريف» استشاري أمراض القلب والشرايين يؤكد لـ «صدى البلد» أن من أكثر المواد الغذائية ضرراً بالقلب تلك التي تحتوي على الدهون المركبة، وعلى الصوديوم، وإليك قائمة بأهم الممنوعات التي تضر بصحة القلب .

المخبوزات :
بكافة أشكالها وأنواعها حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون .

الأطعمة المقلية :
نظراً لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون، كما أنها تساعد على رفع نسبة الكوليسترول في الدم .

الوجبات السريعة :
وجبات التيك أواى .. لإحتوائها على الدهون والسكريات وعنصر الصوديوم .

المكرونة :
نظراً لإحتوائها على الكربوهيدرات بنسبة مرتفعة .

اللحوم الحمراء :
لإحتوائها على نسبة عالية من الدهون .
المشروبات الغازية :
لإحتوائها على السكريات .

اللحوم المصنعة والوجبات السريعة :
لاحتوائها على الصوديوم والدهون المشبعة والمواد الحافظة .

المصدر: صدي البلد

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على أسوأ الأطعمة التي عليك تجنبها للحفاظ على صحة قلبك

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
25455

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
روابط مميزة